Stress loslassen
Stress loslassen
Emotionen im Griff: Wie ein einfacher Trick dabei hilft, die Ruhe zu bewahren
Ein blöder Rempler im ÖPNV, ein schroffer Satz im Büro, ein gereizter Ton daheim – und schon kippt die Stimmung. Mit Deeskalation, Humor und Reframing lässt sich Ärger oft in Sekunden entschärfen, ohne sich zu verbiegen.
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